Alles ist Energie

und wie du dich wieder mit deiner eigenen Frequenz verbindest

Manchmal spüren wir es nur vage – dieses Gefühl, dass mehr in uns lebt, als wir mit dem Verstand greifen können. Dass wir nicht nur Körper und Gedanken sind, sondern auch ein feines Feld aus Energie, das uns durchströmt und verbindet.

In der Tiefe ist alles Energie.
Ob Stein, Gedanke oder Gefühl – alles hat eine Schwingung, eine Frequenz, ein eigenes Muster.

Diese Frequenz wirkt wie ein unsichtbarer Magnet: Sie zieht Erfahrungen, Menschen und Situationen an, die zu unserer inneren Stimmung passen.

Das bedeutet nicht, dass wir „schuld“ sind, wenn etwas schwer wird. Aber wir können lernen, bewusst mitzugestalten, wie wir durchs Leben gehen – klarer, verbundener, weicher.

Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du dich ganz bei dir fühlst:
Weit. Ruhig. Frei.
Und andere Momente, in denen du dich verlierst – in Zweifeln, Druck oder Erwartungen.

Deine Frequenz beschreibt genau diesen Zustand. Sie ist nicht einfach „hoch“ oder „niedrig“, sondern das, was du gerade bist – auf emotionaler, mentaler und energetischer Ebene. Mal offen und ruhig, mal aufgewühlt. Und alles darf sein.

Es geht nicht darum, immer positiv zu schwingen. Sondern ehrlich mit dir zu sein. Auch Gefühle wie Wut oder Traurigkeit wollen gesehen werden – sie gehören genauso zu dir.

Oft spürst du ganz fein, wenn du aus deiner Frequenz fällst:

• ✧ Du ziehst dich zurück, obwohl du Nähe brauchst.
• ✧ Du funktionierst – aber fühlst dich leer.
• ✧ Du verlierst dich in Druck und Getriebenheit.

Das ist menschlich. Du musst nicht dortbleiben. Du darfst dich zurückholen – mit kleinen, liebevollen Schritten.

Hier ein paar sanfte Wege, wie du deine Frequenz wieder in Einklang bringen kannst:

• 🌬️ Atmen: Ein tiefer, bewusster Atemzug bringt dich sofort zurück ins Jetzt.
• 🕯️ Rituale: Eine Kerze, ein kurzer Segenssatz, ein paar Minuten Stille.
• 💗 Herzverbindung: Leg die Hand aufs Herz. Frag dich: Was tut mir gerade gut?
• 📓 Journaling: Schreib auf: „Was zieht mich runter? Was bringt mich ins Leuchten?“
• 🌿 Natur: Geh raus, spür den Boden, lausche dem Wind.
• 🌀 Human Design: Deine Strategie und Autorität helfen dir, wieder in deine Wahrheit zu finden.

Deine Frequenz ist dein natürlicher Zustand – keine Rolle, keine Maske. Sie zeigt sich, wenn du ehrlich bist. Sanft. Echt. Offen.

Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, wieder zurückzukehren.
In dich. In dein Feld. In dein Licht.

Hier kannst du dir eine praktische Checkliste herunterladen:
5 Zeichen, dass du deine eigene Energie lebst
– dein erster Impuls für mehr Klarheit im Alltag.